Лень – это такая штука, которая присутствует у всех людей. Невозможно постоянно быть на пике концентрации своей деятельности. Всегда наступит такой момент, когда захочется полениться, иногда много, иногда немного.
Существует такой парадокс, что перестать лениться совсем – невозможно. Своей ленью просто нужно хорошо управлять.
Если у вас возникает желание полениться, то не нужно этому противиться. Лучше дать себе это сделать на какое-то время, иначе потом лень может растянуться надолго.
Если все-таки ваша леность уже перешла в затяжную стадию, то существуют некоторые способы вернуть себя в рабочее русло.
Первое, что нужно сделать – надо ничего не делать. Просто прекратите что-либо делать. Не ешьте, не пейте, не читайте газеты и журналы, не сидите в интернет, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Вскоре вы почувствуете, что можно приняться за работу. В голове четко придет осознание, что сейчас надо делать. И вы начнете это делать.
Затем заставьте себя поработать пять минут, это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть все что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться.
Если перед вами стоит большая задача, то разбейте ее на маленькие части и выполняйте поочередно — это намного проще сделать чисто психологически.
Работайте, начиная с самого утра. Хоть люди и делятся на «жаворонков» и «сов», но это лишь миф. Совы обычно целый день ленятся, придумывая различные отговорки, и за дела садятся только к вечеру. Совы в равной степени могут работать как днем, так и вечером.
Любое полезное занятие необходимо поощрять после его завершения.
Выполнили какое-то дело или большую его часть – отдохните немного, придумайте для себя какую-нибудь приятность, например, попейте сока или скушайте какую-нибудь сладость, немного пообщайтесь с окружающими на отвлеченные темы.
Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Завтра — это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на завтра. Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас — завтра может появиться какое-то очень строчное дело. Даже если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня — закончить начатое легче, чем начать новое.
Если нужно сделать что-то важное, но вас неожиданно одолела лень, то подумайте, что произойдет, если вы не сделаете это дело сейчас. Представьте ярко во всех подробностях такую ситуацию. Ситуация может оказаться негативной или позитивной.
Если негативная, то это подтолкнет вас к действию, чтобы такая ситуация не произошла. Если наоборот позитивная, то это будет хорошим стимулом к тому, чтобы сделать то, что вы должны сделать.
Выделите в одну или две недели один день, когда вы будете весь этот день сознательно лениться. Можете валяться на диване, спать, смотреть весь день фильмы или читать интересные книги, журналы. Но никак себя этим не попрекайте. На следующий день вам просто это все надоест, и вы будете готовы к новым действиям.
Добивайтесь успеха в своих делах, и научитесь управлять своей ленью!