Что происходит с нашим организмом, когда мы съедаем хурму! «Подержи кусочек во рту, как бы рассасывая его…»

Хурма — невероятно полезный продукт, который появляется в нашем доме в преддверии первых холодов. Как же прекрасно иметь возможность насладиться ею! Кажется, хурма сохранила в себе всё солнечное тепло и попала к нам на стол, чтобы поделиться им с нами.

Польза хурмы для организма

1. Способствует быстрому снижению веса
   Диетологи всего мира отмечают, что хурма — весьма эффективный продукт, способствующий быстрому снижению веса. Несмотря на то, что хурма — довольно сладкий фрукт, она обладает низкой калорийностью.

   На сегодняшний день огромную популярность обрели диеты с включением хурмы в ежедневный рацион. А всё благодаря тому, что этот продукт способен за короткий срок насытить организм. Разумеется, соблюдая подобную диету, следует правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
   
   

2. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта
   Врачи настоятельно рекомендуют употреблять этот продукт при расстройстве пищеваренияи разнообразных заболеваниях желудка. С помощью отвара из хурмы можно вылечить даже хроническую диарею!

   Для приготовления напитка нужно залить 6 спелых фруктов тремя стаканами кипятка. Затем дайте отвару настояться в течение 20 минут. На конечном этапе следует процедить лечебное средство с помощью ситечка. Нужно употреблять по 500 грамм настоя каждые 4 часа.
   
   

3. Укрепляет сердечно-сосудистую систему
   Хурма содержит большое количество калия, а также глюкозы и фруктозы. Это очень положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Врачи настоятельно рекомендуют употреблять хурму тем людям, которые страдают от гипертонии.
   
   
4. Положительно влияет на нервную систему
   Хурма обладает тонизирующим свойством. Весьма полезно употреблять этот продукт тем, кто страдает от расстройств сна. Хурма повышает иммунитет, благодаря чему увеличивается способность организма противостоять разнообразным стрессам и инфекциям

ИСТОЧНИК

А вот из другой статьи кусочек:

Благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов, хурма приносит пользу организму человека в следующих случаях:

1. Препятствует старению клеток кожи и улучшает обмен веществ.

2. Она приносит пользу для сердца и сосудов, благодаря высокому содержанию магния.

3. Защищает организм от вирусов и укрепляет иммунитет.

4. Улучшает работу щитовидной железы, восстанавливая дефицит йода в организме.

5. Оказывает благотворное влияние на рабочую активность человека и повышает тонус в организме.

6. Стоматологи рекомендуют хурму тем, кто страдает кровоточивостью десен.

7. Нормализует артериальное давление.

8. Прекрасно противодействует образованию опухолей в организме человека, благодаря дубильным веществам в ее составе.

9. Содержит в норме психическое состояние человека из-за содержания витамина РР, и помогает при стрессовых ситуациях и различных расстройствах нервной системы.

10. Из-за высокого содержания железа показана больным с заболеванием дыхательных путей и анемии.

11. Оказывает восстанавливающее действие при кишечных расстройствах, и закрепляющее действие при диареи и поносе.

12. Снижает вероятность образования камней в почках и выводит из них различные соли.

13. Обладает мочегонным свойством, при этом, не выводя из организма полезный калий.

14. При расширенных порах на лице применяют различные косметические маски.

Приведенные выше полезные свойства хурмы являются общими для всех людей, разных возрастных групп. Но помимо полезности, она может нанести небольшой вред организму. Поэтому хурму нельзя принимать при сахарном диабете и различных заболеваниях желудка. Также она противопоказана детям в возрасте до 1 года; людям, страдающим запорами, и кормящим матерям до достижения ребенком трех месяцев.